BERITA SEHAT

Saat perut kosong tentunya kita nggak boleh mengonsumsi makanan yang sembarangan lho Guys. Jika kita nggak peduli dan makan apa saja saat perut kosong, tentu kita bisa terkena penyakit pencernaan yang cukup merepotkan lho. Jadi daripada kalian salah pilih makanan saat perut masih kosong, lebih baik kalian ketahui dulu apa saja jenis makanan yang tepat untuk dikonsumsi ya. Simak Jenis Makanan yang Baik di Konsumsi Saat Perut Kosong dibawah ini ya Guys ; 1. Oatmeal, roti gandum Mengonsumsi oatmeal, roti gandum dan bubur jagung di pagi hari saat perut masih kosong ternyata juga sangat baik bagi kesehatan pencernaan kita. Jenis makanan tersebut kaya akan serat yang baik untuk pencernaan dan mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi. Tak hanya itu saja, baik oatmeal, roti gandum dan bubur jagung juga bisa membuang racun dari logam berat yang ada di usus kita lho. BACA JUGA : Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan 2. Madu Tidak hanya memiliki rasa yang manis, madu juga m...

Kita semua tahu bahwa air merupakan komponen penting untuk menunjang keberlangsungan hidup.  Komponen utama sebagai pembentuk jaringan tubuh; membentuk 70% tubuh, 75% otot, 90% sel, 85% darah dan 80% otak. Cukup mengenai angka-angka, sekarang pertanyaannya apakah teman-teman sudah mengetahui kapankah waktu minum air putih yang baik dan tepat? Metabolisme tubuh kita dihadapkan pada berbagai kondisi yang berbeda 24 jam dan saat kondisi tertentu tubuh kita benar-benar membutuhkan asupan air putih, mungkin kita sendiri tidak tahu atau tahu tapi lalai dalam memenuhi kebutuhan itu sendiri. Nah, berikut penjelasan mengenai Manfaat minum air putih di pagi hari agar tubuh kita tetap segar dan fit. Minumlah air putih tepat setelah bangun tidur. Bahkan sebelum temen-temen beranjak dari empuknya ranjang dan pergi ke toilet, sempatkan meminum air putih terlebih dahulu. Kebiasaan ini dapat membantu mengaktifkan organ tubuh bagian dalam sebelum aktif menjalankan aktifitas pagi. Minum a...

Pola hidup sehat adalah suatu usaha yang di lakukan manusia untuk menjaga kesehatan baik itu jasmani maupun rohani. Dengan cara memperhatikan makanan dan rutinitas kegiatan sehari-hari. Sebagai makhluk hidup kita tidak selalu sehat adakalanya kita sakit dan adakalanya kita sembuh. Maka dari itu dengan menerapkan pola hidup sehat, kehidupan kita akan selalu baik dan sehat. Tidak hanya kesehatan mental saja manusia juga harus memperhatikan kesehatan rohaninya. Sebab kesehatan mental akan rusak bila mana seseorang itu tidak sehat pada rohaninya. Maka dari itu dua pondasi ini merupakan pondasi utama dalam terciptanya pola hidup sehat. Cara menerapkan pola hidu sehat sangat sederhana sekali, semua orang pun bisa melakukannya dengan mudah. Akan tetapi membiasakanya itu yang sulit sekali untuk di terapkan. Maka dari itu mulailah dari sekarang membiasakan diri dengan pola-pola hidup sehat. Berikut Ulasan cara melakukan pola hidup sehat yang benar ; 1. Pola Hidup Sehat dengan Menja...

Vertigo adalah sebuah keadaan di mana penderitanya merasa seolah-olah lingkungan di sekitarnya berputar atau melayang. Kondisi ini juga akan membuat penderitanya kehilangan keseimbangan, sehingga kesulitan untuk sekadar berdiri atau bahkan berjalan. Cara terbaik untuk menggambarkan vertigo adalah dengan memutar tubuh Anda beberapa kali dan merasakan kondisi yang dihasilkan. Perlu diketahui, vertigo bukanlah nama penyakit. Namun, sebuah kumpulan gejala yang bisa terjadi secara tiba-tiba atau berlangsung selama jangka waktu tertentu dalam satu waktu. Berikut tanda tanda dan gejala vertigo ; Apa saja gejala Vertigo? Gejala umum penyakit ini adalah pusing, sensasi kepala berputar atau kepala kliyengan, dan kehilangan keseimbangan. Tanda-tanda tersebut akan memicu penderitanya mengalami sensasi mual, muntah, mengeluarkan keringat berlebih, sakit kepala, bahkan kadang disertai nistagmus (gerakan mata yang tidak normal), telinga berdenging (tinnitus) dan sensasi merasa akan terjatuh....

Di zaman teknologi canggih seperti sekarang ini, semakin banyak orang yang jadi sakit akibat kurang gerak. Penyakit yang timbul kebanyakan adalah penyakit tidak menular yang berkaitan dengan metabolisme di dalam tubuh. Dilaporkan oleh Jawa Pos, berdasarkan data klaim pasien BPJS, penyakit tidak menularlah yang menjadi masalah utama orang Indonesia, meskipun ada satu penyakit infeksi juga yang masih menjamur di Indonesia. Lantas, apa saja penyakit terbanyak di Indonesia? Berikut sudah kami kaji 5 penyakit terbanyak di alami di Indonesia ; 1. Hipertensi Hipertensi (tekanan darah tinggi) adalah salah satu penyakit yang paling banyak diklaim di segala penjuru pelayanan kesehatan di Indonesia. Hipertensi disebut juga sebagai pembunuh senyap, sebab sering tidak bergejala. Penderitanya tidak menyadari kalau dirinya mengidap hipertensi. Ketika sudah terjadi komplikasi, biasanya orang baru datang ke rumah sakit atau periksa ke dokter. Penyebab hipertensi belum diketahui secara pasti. Namu...

Sampai saat ini, eating disorder masih menjadi hal yang asing di Indonesia karena minim sekali peringatan tentang eating disorder di kalangan masyarakat. Eating disorder timbul dari kesadaran untuk menjaga berat badan dengan berbagai cara, menyebabkan tingginya kasus gangguan makan. Penurunan berat badan dilakukan dengan cara yang salah. Diet demi diet dijalani tanpa berkonsultasi dengan ahli gizi. Lebih mengejutkan lagi ketika ditemui fakta bahwa bukan hanya orang dewasa yang menjalani diet dengan cara yang salah, tapi banyak remaja di bawah umur 17 tahun yang mengikutinya dan kemudian timbullah eating disorder. Berita Sehat telah memkaji beberapa Jenis Eating Disorder , berikut ulasan nya ; 1. Bulimia Bulimia adalah menyantap makanan banyak-banyak untuk kemudian dimuntahkan dengan menggunakan tangan yang disogok ke tenggorokan atau memakai obat pencahar. Gangguan makan ini bisa menyebabkan gangguan jantung dan ginjal. Kasus bulimia banyak terjadi di negara-negara maju mac...